¿Qué son las Habilidades Sociales?

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Las habilidades sociales son los hábitos o conductas que nos sirven para comunicarnos de forma eficaz con los demás, para mantener relaciones satisfactorias, para alcanzar los objetivos que queremos conseguir sin que otros nos lo impidan, para saber afrontar una crítica o hacer una petición de forma adecuada, etc. Es, por tanto, la capacidad de relacionarnos con los demás obteniendo el máximo beneficio y las mínimas consecuencias negativas.

Los seres humanos vivimos en sociedad. Por este motivo, la comprensión de las relaciones y del funcionamiento de las personas es algo imprescindible para una vida emocionalmente sana y para una adecuada interacción con los demás. Esto es importante porque tiene repercusión en los demás ámbitos de nuestra vida, laboral, familiar, sentimental, personal, etc.

No saber relacionarnos con los demás, no ser capaz de hablar en público, no poder realizar una entrevista de trabajo, afrontar una crítica o solicitar un cambio sobre algo que no nos gusta, es parte de nuestro día a día y si no sabemos afrontarlo porque carecemos de esas habilidades, puede suponernos un problema que quizá derive en ansiedad, aislamiento social, baja autoestima, etc. Estos ejemplos ilustran situaciones de personas que carecen de ciertas habilidades sociales, aunque existen muchísimos más, porque, en nuestro día a día, estamos en constante interacción con personas.

Estos son algunos ejemplos de habilidades sociales:

  • HACER UN CUMPLIDO cuando te gusta algo de una persona
  • PEDIR UN FAVOR cuando necesitas algo
  • DECIR GRACIAS cuando te ayudan
  • SALUDAR, decir las buenas horas

Otras habilidades son más difíciles:

  • Pedir un CAMBIO DE COMPORTAMIENTO a otros
  • DECIR NO a un amigo cuando nos pide un favor, de forma que no se enfade
  • RESOLVER UN CONFLICTO, un problema

Para poder fomentar las habilidades que ya tenemos o adquirir nuevas, es fundamental trabajar la comunicación, la Empatía, la Asertividad, la escucha activa, etc.

En la entrada sobre Comunicación Eficaz en Pareja, se habla de estas y otras habilidades sociales.

Te invito a pensar cuáles son tus habilidades y cuáles crees que pones en práctica en tu día día.

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6 comentarios en “¿Qué son las Habilidades Sociales?”

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