Inteligencia Emocional

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http://www.amayamarcospsicologa.com

La Inteligencia Emocional es la capacidad para comprender las emociones y conducirlas y gestionarlas de forma que podamos utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos de pensamiento y producir mejores resultados.

Relacionada con las entradas sobre ¿Qué son las Habilidades Sociales? y Emociones, la Inteligencia Emocional estaría compuesta por:

-El Conocimiento de las propias emociones: capacidad para reconocer un sentimiento en el mismo momento en que aparece.

-La Capacidad para controlar  esas emociones: adecuarlas a cada momento sin que nos veamos arrastrados por ellas.

-La Capacidad de motivarse a sí mismo: La satisfacción del rendimiento induce a rendir más aún.

-El Reconocimiento de emociones ajenas: capacidad empática (Empatía) que posibilita la predisposición de admitir las emociones de los demás, escucharlas y comprenderlas desde la perspectiva del otro.

-El Control de las relaciones: para hacerlas adecuadas y satisfactorias con los demás, en cada momento.

La Inteligencia Emocional es fundamental para la adecuada identificación y gestión de las emociones propias y ajenas y, por tanto, para el funcionamiento óptimo y adaptativo en las relaciones con el otro.

Hay que educar con amor, de forma que se estimule y se promueva la inteligencia emocional. Un elevado cociente intelectual se queda incompleto si no va acompañado de Inteligencia Emocional.

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3 comentarios en “Inteligencia Emocional”

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