En muchas ocasiones he oído hablar de este tema a personas de distintas edades y en distinto espacio como en el metro, en las consultas de los médicos, en un bar en alguna conversación con amigas o incluso en casa de algún familiar en la que los miembros tienen un vínculo tan especial que se lo cuentan todo y se ayudan en lo que pueden. Pero no todos sabemos reamente que son las emociones, ni si quiera como gestionarlas como para que encima en algunas ocasiones, cuando peor nos sentimos, cuando más necesitamos un abrazo, de una mano o de un simple ven siéntate que te escucho escuchamos, a ver si lo que te pasa es una chorrada solo tienes que pensar el grado del problema a y saber cómo gestionarlo o incluso otras palabras como no te pongas así y empieza a gestionar lo que te pasa.
Estamos en una sociedad que va cambiando a pasos agigantados y que las personas de 30 años, y me incluyo, preferimos estar solas a estar acompañadas de personas que solo se preocupan del físico, de los likes, de los post… y que para ellos su mayor problema es que tienen menos seguidores que el vecino de enfrente y que para colmo nos reímos de aquellas personas que tienen problemas más reales problemas a los que llaman “tonterías” y que enciman tienen la decencia de criticar que no saben gestionar sus propios problemas.
Todos tenemos problemas de mayor o menos medida, pero todos son importantes, desde un suspenso de un examen importante, el cual puede dirigir el camino hacia tu destino, el problema que puede tener un adulto con su vida estable, su trabajo, familia y planes de futuro es que su marido/mujer por la cobardía o el miedo de no ser capaces de decirles que no les quiere o que simplemente el amor se ha acabado deciden engañarles e irse con otra persona dejando, sin motivo y sin razón alguna a una persona ilusionada, enamorada/o, entregada con el alma rota y con ¿Y ahora qué? o con problemas, que por desgracia cada día salen más a la luz, de cómo enfrentarnos a ese maldito bicho llamado cáncer que un día se apodera de nuestro cuerpo o de el de nuestros seres queridos y quizás mañana no les volvamos a ver.
Y a todo esto todo el mundo, especialmente aquellos ·”super happies de la vida” aquellos que piensan que es mejor esa moda de buah a mi todo me da igual ya pasará son los que te dicen: deja que todo fluya, que al final todo pasa y si es cierto, nada es para siempre, no hay dolor que dure 100 años, pero para que todo esto pase, tenemos que empezar a diferenciar cuales son las emociones y que nos hace o en que nos afectan cada una de ella y sobre todo entender que el control¿Por qué necesitamos tenerlo todo controlado? y las gestiones de cada una de ellas es el equilibrio y el bienestar de nuestra vida y que hasta que no sepamos colocarlas y poner en su lugar a cada sentimiento, situación o incluso dolor en su lugar nunca estaremos bien.
Con todo lo escrito anteriormente he querido describir un poco mi experiencia de por qué hice el taller de gestión de las emociones y a pesar de que lo hice con solo 3 sesiones, para mi fue una bomba, fue un taller muy muy potente y gracias a él y bueno a todo el trabajo que he ido elaborando con Amaya en todas mis sesiones y todo lo que me queda por hacer, que es mucho, veo un cambio muy grande en mi vida, un cambio que cada día se hace más grande y que por fin, veo el principio del fin».
Blog de amayamarcospsicologa 